蹲下后起身会感觉头晕?这是怎么回事?

  在你的身边,是否出现过这样的经历:坐在小板凳上、百合图库即时开奖结果!或蹲个厕所,时间久了,起身时就感觉头脑发晕,严重时甚至是“两眼一黑”.....很多朋友不以为然,认为这不就是所谓的贫血吗?过会就好了,何必大惊小怪!

  其实,这并非是小远危言耸听!蹲久了、坐久了站起来会出现头晕目眩的现象,这种症状在医学上叫做直立性低血压,或者称为体位性低血压。

  人蹲着的时候,体内血液首先是两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些;其次是因为下蹲时头部略向前倾,到头部去的血液则相对分配得多一些。 当你突然间站立起来时,下肢的血管突然解除了压迫,于是有相当多一部分血液流向身体下半部。

  血液在身体内也有一定的重量,当你猛然站起来时,血流由于重力的吸引,惯性的作用,也较大量地向身体下半部流去,分配到上身去的血液就会减少。

  所以由于头部血液减少,人的脑需要血液供氧,短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。因此,就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。

  而所谓的贫血,事实上是因为血液中的血红蛋白的量减少,属于血液质量问题,可以通过饮食进行改善,主要注意铁分和蛋白质的补充;而低血压属于从心脏泵出的血液自内部挤压血管的作用减弱导致。两者是不一样的!

  如果不存在器质性病变的话,一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足,都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善,比如:

  2)每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼,改善和增强体质,增强心血管的功能。

  3)正常作息,每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时,禁止熬夜、通宵等。返回搜狐,查看更多


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